www.biznes-war.ru

С наступлением беременности самочувствие может и не измениться, но могут появиться и недомогания. Некоторые из них настолько распространены, что некоторые люди считают их даже показателем благоприятно протекающего развития будущего человечка. Разумеется, хорошее самочувствие будущей мамы свидетельствует о благополучии с еще большей достоверностью.

ТОШНОТА - явление временное и обычно проходит по истечении первого триместра беременности. Если тошнота не дает вам возможности позавтракать, не заставляйте себя есть. Если отвращение к еде не очень навязчиво, съешьте что-нибудь легкое: йогурт, бутерброд из зернового хлеба с помидором.

ИЗЖОГА. Ее можно уменьшить переходом на дробное питание: ешьте чаще и понемногу. Избегайте блюд, сдобренных приправами, копченостей, жирного, сильно зажаренного. Иногда изжогу провоцирует кисель, сладкие соки заводского изготовления. Старайтесь избегать и позднего ужина. Если в ночные часы изжога все-таки возникает, приподнимите головной конец кровати, подложив под ножки старые журналы или книги большого формата.

СОНЛИВОСТЬ, УТОМЛЯЕМОСТЬ. Побороть эти недомогания поможет отдых, свежий воздух и... время.

ГОЛОВОКРУЖЕНИЕ, ДУРНОТА. С этим бороться трудно. Избегайте душных помещений, стояния в транспорте или в магазинах. При появлении головокружения сразу примите безопасное положение - сядьте, хотя бы на корточки, потому что возможен обморок.

ЭМОЦИОНАЛЬНАЯ НЕУСТОЙЧИВОСТЬ. Раздражительность - нормальное явление для будущей мамы. Призовите своих близких к терпению и не принимайте серьезных решений. Проблемы на свою голову можно создать за пять минут, а разрешать их придется долго.

Главное - помните, что недомогания явление временное, как и сама беременность. А впереди - счастье материнства.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Marinka
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Avgustina

Интересное

Допустив некоторую вольность, можно констатировать - живой мир состоит из грибов. И действительно, эти загадочные полурастения, полуплоды, и, как однажды в далекие времена, предполагали, полуживотные, существуют вокруг нас, заполняя невидимо и зримо все пространство. Многие из грибов, оставаясь скрытыми, тем не менее, рано или поздно появляются на свет, становясь не только видимыми, но и осязаемыми, порой стараясь быть незаметными, а порой вызывающе яркими, привлекающими и формой, и цветом. А ученый-миколог (специалист по изучению грибов) пояснит вам, что грибы - самые распространенные растени...