www.biznes-war.ru

У каждой будущей мамы хотя бы раз отекали ноги. Почти 50% беременных вынуждены носить обувь на полтора-два размера больше, чем обычно. Треть жалуется на то, что на восьмом-девятом месяце ступни становятся как подушки, что значительно затрудняет ходьбу.

Что делать? Прежде всего пересмотреть питьевой режим: полностью исключить газированные напитки и бульоны и употреблять только очищенную воду и зеленый чай. Около 1 л надо выпивать в первой половине дня, еще 200-400 мл - в вечернее время. Откажитесь от любых солений, копченостей и маринадов - они задерживают жидкость в организме. Беременным нельзя применять мочегонные средства. Их может назначить только врач. Больше двигайтесь в течение дня, не спите на спине: в таком положении сдавливаются сосуды, отвечающие за кровоснабжение ног, происходит застой венозной крови, провоцирующий отеки.

Облегчают состояние специально разработанные для беременных гели от отеков. Часть из них работает по принципу антикоагулянтов - препаратов, которые понижают свертываемость крови и предупреждают образование тромбов. Такие компоненты, как экстракт конского каштана, лещины, красного винограда эффективно укрепляют сосудистую стенку, улучшают лимфо - и кровообращение, повышают эластичность сосудов и снимают отеки. В некоторые гели добавлены ментол и мята, вызывающие ощущение прохлады и релаксации.

В составе средств для беременных нет веществ, которые могли бы навредить будущей маме и малышу. Но эффект ощутим, если их использовать в комплексе с диетой и разумной двигательной нагрузкой, а не в качестве единственной панацеи.

Рейтинг: 
0
Голосов пока нет

Добавить комментарий

CAPTCHA
This question is for testing whether or not you are a human visitor and to prevent automated spam submissions.
CAPTCHA на основе изображений
Введите символы, которые показаны на картинке.

Наши пользователи

Аватар пользователя Zak2009
Аватар пользователя Kots
Аватар пользователя Avgustina
Аватар пользователя Anne
Аватар пользователя Kreams
Аватар пользователя Marinka

Интересное

С весенним теплом приходит надежда на то, что наша жизнь изменится к лучшему - значит, нет повода для тоски и грусти. Но прежде чем шагнуть из одного времени года в другое, неплохо бы обновить свой гардероб. Плащ в полосочку На смену порядком поднадоевшему за зиму темному цвету приходят более светлые и яркие - голубой, белый, бежевый, терракотовый, коричневый. Если же однотонная одежда кажется вам скучноватой, обзаведитесь плащиком в разноцветную полоску из супермодного вельвета. Новинка сезона - пальто свободного покроя: прямое, объемное, с широкими рукавами, рубашечным воротником и минимумом...